En este articulo te hablo sobre el miedo sus ventajas y desventajas, sobre todo en estos últimos tiempos.
Como bien sabemos el mundo se encuentra agitado y la vez sacudido debido al impacto y
los acontecimientos, dejados por la pandemia a nivel global, situación que nos a afectado
de manera emocional, económica, social, etc.
Y aunque generalmente a la gente no le gusta hablar sobre estas cosas, es importante
conocer y entender ¿Qué es el miedo? así como cuales son los pros y los contra de
este tipo emoción, que aunque quieras o no a todos en un momento u otro nos toca enfrentar.
Para ello pasamos a ver lo siguiente
¿Qué es el miedo?
El miedo es una emoción que se manifiesta como reacción ante un peligro inminente.
Es decir que se le llama miedo al sistema de alarma que nuestro cerebro activa cuando
detecta que existe una posible amenaza ya sea real o irreal para cada uno de nosotros.
Esto puede darse en cualquier momento ya sea en el presente (cuando esta pasando) en
el futuro (cuando creemos que puede pasar) o incluso hasta en el mismo pasado
( ya que de solo de recordar algo o imaginar algún suceso en el pasado igual estaríamos
activando el miedo, puesto que pensamos que pudo haber pasado).
Miedo Real
Es el que nace o se construye partiendo de que existen hechos o situaciones de riegos,
peligros o amenazas que son comprobables
Ejemplos: un animal peligroso, enfermedad grave, temor a las alturas, puentes quebradizos, miedo a la muerte, temor al contagio etc.
Miedo Irreal
Este tipo de miedo se origina desde el pensamiento imaginario, donde la mente es capaz de
crear a través de nuestros pensamientos situaciones alarmante y muy terribles pero que en
realidad no pasa nada
es decir algo que no es real y por el cual no existe ninguna amenaza o peligro.
Ejemplos de este tipo de miedo irreal o imaginario puede ser entre otros:
Miedo a hablar en publico
Si hablas al publico aun y cuando estés cargado de nervios
y ansiedad, realmente no hay peligro inminente solo esta en la imaginación y si logras
superarlo se convierte en un éxito.
Miedo a Volar o montar un avión
Surgen una series pensamiento negativos, sobre montar o volar en un avión generando
imágenes y preocupaciones irracionales, o cualquier tipo alarmas en el cerebro.
Vale mencionar que si no controlamos estos pensamiento, nos hacemos prisioneros de una
fobia, pánico u otra alteración emocional y nos aterraría la idea de viajar en avión.
(En un próximo articulo estaremos hablando de como enfrentar y superar estos miedos)
Ventajas y Desventajas del miedo
Ventajas
NOS ALERTA:
Una gran ventaja que nos aporta el miedo es que nos pone en Alerta , ya que cuando
sentimos miedo de algo o de alguien de inmediato el cerebro prende una alerta que nos
indica mira ponte pila y revisa que sucede
A si pues, cuando por ejemplo caminas por algún lugar solo y oscuro y de repente se
escuchan ruidos, o estando en la casa sientes que algún intruso se esta metiendo o
forzando la puerta, etc. de inmediato el miedo hace que tomes la precauciones o medidas
necesaria para evitar sufrir un evento peligroso.
NOS PROTEGE
¡Si claro! que nos ayuda a proteger, por que así como el cerebro crea una alerta cuando
estamos en peligro, amenazas u otros, también nos obliga a tomar acciones para que
podamos protegernos, un ejemplo es la pandemia que hemo estado viviendo en los
últimos tiempos, cuando una persona siente miedo a ser contagiado de inmediato usa el
tapa boca 😷 y toma todas las medidas de bio-protección necesarias, y en caso de contagio
acude de inmediato a los centro de salud y asistencia ante el miedo de agravar y morir.
NOS DEJA ENSEÑANZAS Y APRENDIZAJES
A través del miedo, conocemos que nos paraliza y que nos hace mover en algunas
circunstancias, tomando en cuenta que estos miedos deben ser reales o con probabilidades
de suceder y que no sean irreales o simple imaginación y nos lo estemos inventando.
Así podemos establecer los limites en nuestra actuaciones, cuando por ejemplo vamos a
invertir y nos da temor de perder el patrimonio de la familia, negocio etc. el miedo se
activa y nos ayuda a revisar bien las cosas ante de actual.
Desventajas
La gran desventaja del miedo es que al no saber manejar o identificar esta emoción
y sus ventajas (alertas, limites etc.), anteriormente analizadas puede llagar a
establecerse de manera continua o permanentes, ocasionando una serie de Trastornos
que afectan el desarrollo de nuestra vida normal tal es el caso de:
Insomnio o perdida del sueño, Paranoia, Agobio, Malestar, Estrés, Inseguridad, Culpabilidad, Baja autoestima etc.
Reflexión
El mundo desde inicios del año 2020 comenzó a experimental el miedo en forma global y
simultanea, ya que si bien es cierto siempre han habido temores y problemas de cualquier
índole a nivel mundial
pero nunca como esta pandemia en simultaneo, que nos esta dejando claro que algo esta pasando a nivel espiritual y que sobre todo hay un gran mensaje para la humanidad.
Volviendo al tema del miedo debemos aprovechar esas alertas que emite el cerebro para cumplir con los sistemas de protección y bioseguridad,
pero al mismo tiempo estar tranquilos y no caer en esa ansiedad o miedo irracionales anteriormente expuestos que suelen complicar mas la situación.
También es importante revisar que muchos de nosotros decimos no tener miedo o ningún temor a un contagio o algo similar y actuamos de manera irresponsable tanto para nosotros como para el resto de la población.
Anécdota
A mediado del mes de diciembre comencé a sentir malestar a pesar de estar tomado todas las medidas necesarias o al menos eso yo creía contra el contagio de coronavirus
y luego de una serie de exámenes, di positivo para coronavirus, con una neumonía por efectos del mismo, situación la cual aunque si me preocupe mucho no lo puedo negar,
Pero no deje que el miedo me invadiera y me puse en manos de Dios y de los médicos, entre ellos mi hijo mayor (medico) quien junto al resto de la familia me brindaron todo su apoyo,
Debo resalta es que le puse muchas ganas y fuerza de voluntad para no dejar que el miedo me invadiera y luchar por la sanación aferrado a mi creencia en Dios mi señor.
Hoy ya estoy bien ¡Gracias a Dios! el resultado dio negativo y el coronavirus a cedido.
Esto lo digo como un testimonio de que con ganas y mucha fe podemos superar cualquier
obstáculo.
Dios siempre esta con nosotros, no estamos solos, escrito esta:
No tengas miedo, pues yo estoy contigo;
no temas, pues yo soy tu Dios.
Yo te doy fuerzas, yo te ayudo,
yo te sostengo con mi mano victoriosa.
ISAÍAS 41:10
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